Browsing: Ruh Sağlığı

“Dijital obezite” dikkat süresini kısaltıyor, hafızayı zayıflatıyor! Akıllı telefonlar, sosyal medya platformları ve kısa video içerikleri günlük yaşamın vazgeçilmez bir…

Anna Lembke, Dopamin Toplumu (Dopamine Nation) adlı kitabında modern dünyanın insan beynini sürekli ödül arayışına yönelttiğini savunuyor. Lembke’ye göre akıllı…

Uzun saatler masa başında çalışıyorsanız, sağlığınızı korumak için düşündüğünüzden daha basit bir çözüm olabilir. Yeni bir araştırma, her saat başı…