Browsing: Healthy Living

Egzersiz öncesi bir fincan kahve yerine yalnızca çikolata koklamak performansınızı artırabilir mi? Frontiers in Physiology dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma,…

Uzmanlar, modern yaşamın terk ettirdiği bazı günlük alışkanlıkların yeniden kazanılmasının hem fiziksel hem de ruh sağlığı üzerinde önemli faydalar sağlayabileceğini…

Bitki ağırlıklı beslenme, baklagiller, zeytinyağı ve fermente gıdalar… Uzun yaşam üzerine yapılan araştırmalar, dünyanın en uzun yaşayan toplumlarının beslenme alışkanlıklarında…

Sabah kahvesi yalnızca güne enerjik başlamaya yardımcı olmakla kalmıyor; yeni araştırmalar karaciğer sağlığı açısından da önemli faydalar sağlayabileceğini gösteriyor. ABD’deki…

Sağlıklı yaş alma artık yalnızca yaşam tarzıyla sınırlı değil. Dünyanın farklı bölgelerinde gelişen longevity turizmi, önleyici tıp, kişiselleştirilmiş sağlık programları…

Uzun saatler masa başında çalışıyorsanız, sağlığınızı korumak için düşündüğünüzden daha basit bir çözüm olabilir. Yeni bir araştırma, her saat başı…

Sabah aç karnına limonlu su içmenin kilo verdirdiği ve vücudu “detoks” ettiği yönündeki iddialar sosyal medyada sıkça paylaşılıyor. Ancak uzmanlara…